Как выбрать коврик для йоги

Что же Вы должны учитывать при покупке коврика:

1. отсутствие скольжения
Поэтому для занятия йогой не выбирают коврики для аэробики. Руки и ноги человека не должны скользить (это как минимум неприятно, а как максимум, может привести к достаточно серьезным травмам). Хорошее сцепление дают коврики производства США и Германии. Они подробно представлены в нашем каталоге.


2. коврик для йоги должен быть довольно упругим и не растягиваться
Внутри большинства ковриков есть каркас жесткости, что увеличивает его срок службы


3. впитывающие свойства материала
Когда Вы занимаетесь йогой,  человеческое тело начинает испытывать нагрузки, нагревается и, соответственно, начинает потеть. Это - нормальное явление для любого человека, но данное явление может плохо сказаться во время занятий йогой (при беге оно более безопасно). Не думаю,  что кому то будет приятно заниматься на коврике, который будет мокрый. Поэтому,  когда выбираете коврик для занятий, нужно обращать внимание на гигроскопические свойства ковров. В нашем каталоге есть специальные коврики для людей с повышенной потливостью (к примеру я сам пользуюсь таким ковриком): Самурай и Джут.


4. коврик для йоги должен быть сделан из гипоаллергенных материалов
Все наши коврики имеют сертификаты качества, поэтому Вы можете не беспокоиться за качество покрытия.


5. коврик для йоги должен быть прямоугольным
Человеческий мозг имеет тенденцию к симметрии и поэтому круглый объект не будет так восприниматься Вашим мозгом, как квадратный или прямоугольный + углы Вы можете использовать как точку отсчета.


6. коврик не должен быть тяжелым
Тяжелый коврик не очень удобно брать с собой на занятия.
Если Вы планируете заниматься дома – то тогда вес не должен влиять на выбор.


7. коврик для дома
Если Вы не знаете, какой коврик нужен для домашних занятий, то мы могли бы Вам посоветовать коврики с толщиной от 4,5 до 6 мм. Вам не столько важен вес коврика, сколько удобство при занятиях и его долговечность, поэтому даже неудобный для транспортировки коврик окажется подходящим для Вас вариантом.


8. коврик для путешествия
Если Вы планируете поездку далеко от дома и хотите чтобы коврик не был очень тяжелым и не занимал много места, мы посоветуем Вам выбрать коврик без внутреннего каркаса (он менее прочен и долговечен) и толщиной не более 3 мм.


9. длина и ширина коврика
При мягкой статической практике выбирайте коврик, который будет соответствовать вашему росту плюс-минус 10 сантиметров. Если вы занимаетесь интенсивной динамикой, запас по длине должен быть 10-15 см. Стандартная ширина йогамата – 60 см. В большинстве случаев этого вполне достаточно. Существуют и более широкие, 80-сантиметровые модели, для людей с крупной конституцией.


10. как ухаживать за ковриком
Как только Вы приобрели коврик мы настоятельно рекомендуем протереть его влажной губкой или постирать, поскольку он покрыт заводской смазкой, предотвращающей слипание ковриков. В дальнейшем, по мере загрязнения, коврик также следует мыть с мылом или стирать в стиральной машине. Хранить коврик нужно в свернутом виде (рулон). Лучше всего его хранить в специальном чехле или сумке . Но Вы так же можете хранить его и без чехла – выбор всегда остается за Вами.


11. цвет
Цвет коврика может варьироваться от чисто черного до практически белого. Лучше, чтобы коврик был однотонный, иначе Ваша концентрация может быть нарушена. Многие покупают коврики темных оттенков (они менее маркие), но так же Вы можете выбрать к примеру «оранжевый» или любой другой светлый и яркий оттенок (коврик будет более марким, но зато будет радовать глаз владельца).

А теперь самое главное – не важно какой коврик для йоги Вы выберите: темный или светлый, толстый или тонкий, длинный или короткий, легкий или тяжелый, главное не это...

Главное, чтобы Вы действительно хотели заниматься собой и развивать свои способности. Йога, как ничто другое дает Вам такую возможность. Не упустите ее! А мы Вам всегда будем рады помочь в достижении успехов и развития.



С уважением и глубокой благодарностью к ВАМ.

Да будет Ваша практика легка, а пути интересны

Ваша Rama Yoga