Стили

Йога критического выравнивания

Среди множества направлений современной йоги, каждая из которых имеет свои преимущества и противопоказания, особняком стоит йога критического выравнивания, созданная голландцем Хертом ван Льюэном.

Шивананда-йога

Методика хатха-йоги под названием «шивананда» была разработана индийским практиком Свами Шиванандой. Основана шивананда-йогана пяти правилах:

Вини-йога

Особое внимание в вини-йоге уделяется дыханию, комбинациям с бандхами и мудрами, ведическому пению, изучению йога-текстов и философии направления.

Йога Айенгара

Йога – длинный, а в какой-то степени, и бесконечный путь навстречу развитию тела, очищению ума, воспитанию разума и наполнению души светом.

Аштанга-виньяса йога

Слово «аштанга» означает 8 основ, т.е. 8 основных принципов, на которых строится данный вид йоги. Виньяса – переводится как дыхательно-двигательная система упражнений.

Хатха-йога

Основоположником данного направления является йогический мудрец Свами Сватмарама. В переводе с санскрита, Ха – солнце, Тха – луна.

Йога для людей старшего возраста

Йога помогает вернуть молодость.

Трай-йога (TriYoga Kali Ray)

Трай-йога – авторская методика американки Кали Рэй.

Йога сукшма-вьяяма

Основателем йоги сукшма-вьяяма является йогин Дхирендра Брахмачари. С санскрита, вьяяма звучит, как вращение, упражнение, разминка; сукшма – тонкий или тонкого воздействия.

Крийя-йога

В переводе с санскрита, крийя означает «действие» или «движение». В смысле практики, данное слово – это не телесное движение, а движение собственного сознания.

Бихарская школа йоги

Основана Бихарская школа йоги известным йогом, учеником Свами Шивананды – Свами Сатьянандой Сарасвати.

Стили

Категории